Retraite et quête de sens : et si le bénévolat était la clé ?

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Mis à jour le 08 août 2023


À l'approche de l'arrêt de la vie active, la plus grande inquiétude des futurs retraités est de savoir comment occuper leurs journées. Mais aussi, et surtout, de donner un sens à cette nouvelle période de la vie. Le bénévolat répond à ces deux questions de la plus belle des façons. Harmonie Mutuelle vous donne quelques clés pour comprendre le bénévolat et l'engagement qui en découle

Les bonnes raisons de devenir bénévole

L'un des plus grands enjeux du passage à la retraite est celui du changement de rythme de vie. Sans préparation, vous pouvez vous trouver désemparé, seul et ne pas savoir comment être utile et trouver votre nouvelle place dans la société. Fort heureusement, ce n'est pas une fatalité. En effet, pour beaucoup la fin du travail rime trop souvent avec la fin de leur mission de vie. La perte de repères est réelle, voire même un sentiment de déclassement pour certains.

Le bénévolat est alors pour beaucoup de seniors un moyen idéal pour trouver un nouveau sens à leur vie. Pour tous ceux qui ont besoin de se rattacher à la société active et créer du lien social, le bénévolat permet d'être utile aux autres.

En outre, la retraite est le moment idéal pour vous engager si vous êtes attaché à une cause. En effet, pendant la vie active, vous avez disposé de trop peu de temps et combiner emploi et vie associative peut s'avérer compliqué ou même périlleux pour l'équilibre. À la retraite, le temps est votre plus grand atout, il suffit de l'utiliser à bon escient ! Que vous soyez défenseur de la cause animale, préoccupé par la précarité ou que vous vouliez juste vous impliquer dans la vie locale de votre ville, les opportunités ne manquent pas et ont un impact positif réel sur toute la communauté.

Devenir bénévole permet aussi de rester plus longtemps en forme, physiquement et intellectuellement. Avoir cette forme d'activité permet en effet de lutter contre le plus grand ennemi des seniors : la sédentarité (responsable de l'hypertension artérielle, de l'obésité et de problèmes cardio-vasculaires). De plus, multiplier les interactions avec les autres, transmettre votre savoir et même, pourquoi pas, acquérir de nouvelles compétences, permet au cerveau de rester alerte et a des bénéfices notoires sur la mémoire et les capacités intellectuelles au sens large.

Les questions à vous poser pour définir votre projet

Une fois que vous avez identifié que devenir bénévole est un projet qui vous tient fortement à coeur au moment de la retraite, il est alors temps de vous poser les bonnes questions pour savoir vers quelles formes d'engagement vous tourner. Parmi les 1,5 millions d'associations que compte la France, on distingue quatre grandes catégories :

  • Les associations caritatives et humanitaires,
  • Les associations culturelles, sportives ou de loisirs,
  • Les associations d’éducation, de formation et d’insertion,
  • Les associations de défense des droits et de l’environnement.

Pour vraiment s'impliquer au jour le jour comme dans la durée, mieux vaut commencer par choisir une association qui correspond à vos valeurs et à vos aspirations. Il convient ensuite de vous demander quels sont les savoir-faire acquis pendant votre vie professionnelle (ou ailleurs), que vous pouvez mobiliser et transmettre aux autres.

Par exemple, les compétences en rédaction ou en informatique sont particulièrement prisées dans les associations de réinsertion. Ne surtout pas hésiter à faire le bilan de vos savoir-être également, tant cela est aujourd'hui essentiel à tous niveaux.

Enfin, il faut aussi évaluer le temps que vous êtes prêt à consacrer à ces activités bénévoles. Car, tout utiles et formidablement épanouissantes qu'elles soient, il est important de maintenir un équilibre avec d'autres aspects de votre nouvelle vie de retraité. À ce titre, il ne faut donc pas non plus négliger les loisirs, votre rôle de grand-parent le cas échéant et bien entendu le repos, pour rester en forme sur la durée.

Sans compter que lorsque vous vous engagez dans le bénévolat, ce qui compte avant tout pour les associations, c'est la constance et l'assiduité plus que la quantité d'heures passées.

Les démarches pour devenir bénévole

Une fois que vous êtes décidé à sauter le pas, l'aspect pratique est un jeu d'enfant ! En effet, les associations étant conscientes de l'enjeu primordial que les bénévoles représente pour elles, il existe de nombreuses ressources utiles à disposition et les démarches sont extrêmement simples.

Le plus facile et accessible pour commencer, consiste à vous adresser à la mairie de votre lieu de résidence, qui tient un registre des associations locales et antennes des associations nationales de la commune. Si jamais celles-ci ne correspondaient pas à vos souhaits et à vos convictions, il ne faut surtout pas baisser les bras.

Il existe une multitude de plateformes de mise en relation et de réseaux alternatifs pour trouver chaussure à son pied. À commencer par les sites France bénévolat et Tous bénévoles. Vous pouvez également vous renseigner auprès des instances gouvernementales associations.gouv.fr et jeveuxaider.gouv.fr

> Bon à savoir : Il est enfin possible de vous engager auprès d'associations de retraités, regroupées sur des plateformes de bénévolat comme Benevolt. Certaines associations sont dédiées à certaines catégories de retraités comme ECTI, conseillant des entreprises en France et à l’étranger, ou l'association EGEE, favorisant la transmission de compétences entre générations.

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