Initiez-vous à la nage en eau libre avec Open Swim Stars
Depuis 2016, Harmonie Mutuelle est partenaire titre des circuits Open Swim Stars. La nage en eau libre est une forme de natation qui allie bénéfices santé, sensibilisation à l’environnement, inclusion et dépassement de soi.
Les bienfaits de la nage en eau libre sur la santé
La nage en eau libre a de nombreuses vertus. Côté santé, elle se pratique dans des eaux en extérieur (canaux, lac, mer, rivière…) qui ont tendance à être plus froides, ce qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire, le système endocrinien, le système immunitaire et le psychisme. Côté écologie, cette pratique est l’occasion de sensibiliser à la protection des eaux.
Enfin, c’est le sport inclusif par excellence car il est accessible à tous, débutant comme confirmé, jeunes ou vieux, valides ou porteurs de handicap peuvent se lancer.
Malgré une réglementation stricte et des contrôles réguliers de la salubrité de l’eau, de nombreuses personnes hésitent encore à nager dans l’eau libre et craignent la pollution de l’eau. Les Open Swim Stars sont l’occasion de rassurer les nageurs néophytes de cette discipline, mais également de sensibiliser à la protection des points d’eau.
Nager collectif
La nage peut paraître un sport solitaire. Il n’en est rien. En plus d’avoir des bienfaits sur la santé, la nage en eau libre est aussi un moment collectif. Se jeter à l’eau, c’est aussi des coachs pour nous rassurer et nous faire progresser, des nageurs-sauveteurs pour nous protéger, des proches pour nous soutenir et nous accompagner tout au long de la distance.
A travers 4 étapes phares des Open Swim Stars Harmonie Mutuelle, Paris, La Baule, Gérardmer et Lyon, nous faisons découvrir le pouvoir du collectif grâce à des héros du quotidien qui se sont lancés au moins un défi : réaliser une distance, participer à l’événement malgré leur handicap, s’engager un peu plus pour l’environnement, nager en équipe malgré les difficultés de l’épreuve etc.
Revivez en images les différentes éditions des OSS
Engagés pour l’environnement
Connaissez-vous la nage en eau libre ? Cette discipline allie bénéfices santé, protection de l’environnement et inclusion !
Harmonie Mutuelle soutient les événements Open Swim Stars pour :
- Sensibiliser les participants aux questions de l'eau pour un sport durable,
- Rappeler que le sport et un environnement préservé sont les meilleurs atouts pour conserver son capital santé.
Peur de vous lancer ? Laëtitia, Théo et l’association zéro mégot vous rassurent : la réglementation est stricte, les contrôles réguliers, l'ambiance est super et les écrevisses vivent leur meilleure vie au fond du canal.
Découvrez l'édition parisienne 2022 en vidéo !
Des courses inclusives
Depuis son origine, les Open Swim Stars ont toujours accueilli des athlètes en situation de handicap. C'est dans cette dynamique que les jeunes de l'Académie Philippe Croizon ont participé à l'OSS de La Baule pour clôturer en beauté leur stage d'été. Dépassement de soi et convivialité étaient au rendez-vous !
Les OSS sont l’occasion de sensibiliser les personnes en situation de handicap sur l'accessibilité de cette discipline. Harmonie Mutuelle soutient les événements OSS pour :
- Faire connaître la nage en eau libre au plus grand nombre
- Encourager à la pratique d'un sport accessible à tous
Découvrez les témoignages des jeunes académiciens lors de l'édition bauloise 2022.
Au service du dépassement de soi
« Avant, le sport c'était pour moi un moyen de perdre du poids. Maintenant, c'est vraiment un bien-être mental ».
Marianne Geisler, kiné, coach et triathlète, nous explique les bienfaits de la natation. Océane, sa coachée, nous partage les avantages concrets de la pratique et de son accompagnement sportif. Harmonie Mutuelle soutient les événements OSS pour :
- Faire connaître la nage en eau libre et ses multiples bienfaits,
- Encourager à la pratique d'un sport complet, accessible à tous et durable.
Découvrez l'édition géromoise 2022.
Les derniers mis à l’honneur !
« Avancer collectif », c'est surmonter des défis sportifs à deux ou plus, partager des moments de convivialité et supporter ceux qui se dépassent.
Margaux et Eléonore, deux jumelles, ont décidé de participer ensemble pour s’encourager tout le long de ce défi. Tout comme Léa et sa gagnante jeu-concours qui se sont motivées à réaliser chacune la distance de leur choix.
Avec l’opération « Dernier finisher », mis en place sur l’OSS de Lyon, ce ne sont plus les premiers qui sont célébrés, mais bien les derniers. Ceux qui ont tout donné et qui n'ont rien lâché pour terminer l’épreuve comme Claire.
Découvrez les témoignages des participants de l'édition lyonnaise 2022.
Protection emprunteur entrepreneur
Accompagner sa vie étudiante
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Le dernier baromètre LinkedIn pour l'emploi dresse la liste des professions et des secteurs qui ont le plus recruté de jeunes diplômés en 2021. Nous en avons synthétisé pour vous les grandes tendances.
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Si ses études éloignent votre enfant du cercle familial, il peut avoir du mal à trouver sa place dans une ville qu'il ne connait pas. Il en va de son bien-être physique et mental. Se sentir seul pendant sa vie étudiante peut être une situation difficile à gérer pour votre enfant. Harmonie mutuelle vous aide à affronter cette situation.
Vie étudiante
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Parents d'étudiant : mais que fait-il de son temps ?
Vous vous demandez peut-être comment votre enfant organise son emploi du temps étudiant. En tant que parent, vous avez tendance à imaginer le pire en termes de gestion du temps. Eh bien vous avez trop d'imagination. Il est probablement plus studieux que vous ne le pensez.
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Un job étudiant est souvent une première expérience professionnelle. Pas facile de savoir par où commencer. Pour aider votre enfant à chercher et trouver le bon job, voici quelques clés à lui transmettre.
Budget
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Comment gérer son budget étudiant ?
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Trouver votre place et équilibre en tant que parent
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Diplôme en poche, la fin des études est souvent source d'incertitudes pour les étudiants, mais aussi pour leurs parents. Comment les aider à se projeter dans leur avenir professionnel ? Comment les préparer à entrer dans la vie active ? Harmonie Mutuelle vous donne quelques conseils pour accompagner votre enfant dans cette transition.
Préparer son départ à l'étranger
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