Fidéliser ses salariés dans le secteur de la restauration

1 minute(s) de lecture
Mis à jour le 06 novembre 2023


Ghyslain Morvan est à la tête d’une entreprise de traiteur à Montpellier. Il a complètement repensé l’organisation de son activité et la répartition des tâches de ses salariés pour un meilleure équilibre vie professionnelle et vie privée. Regardez !

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Votre TPE a-t-elle les atouts pour recruter de nouveaux collaborateurs et fidéliser ceux actuellement en poste ?

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Les particularités de la retraite pour les fonctionnaires

5 minute(s) de lecture
Mis à jour le 20 novembre 2023


Les retraites des fonctionnaires sont gérées par des organismes spécifiques : le service des retraites de l’Etat (SRE) qui gère la retraite des fonctionnaires civils de l'État et des militaires, et la Caisse Nationale de Retraite des Agents des Collectivités Locales (CNRACL) qui gère la retraite des fonctionnaires des fonctions publiques territoriale et hospitalière. Dans cet article, nous vous présentons les règles générales de la pension de retraite du SRE et de la CNRACL.  

L’âge légal de départ en retraite

  • Comme pour les salariés du secteur privé, les fonctionnaires devront travailler plus longtemps depuis l’entrée en vigueur de la nouvelle réforme.  

    L’âge légal de départ en retraite est fixé en fonction de la catégorie de l’emploi :  

    Pour les fonctionnaires de la catégorie sédentaire, l’âge légal est fixé entre 62 ans et 64 ans en fonction de l’année de naissance.   

    Pour les fonctionnaires de la catégorie active qui ont accompli 17 ans de services actifs, l’âge légal est fixé entre 57 et 59 ans en fonction de l’année de naissance.   

    Pour les fonctionnaires de la catégorie super-active (agent des réseaux souterrains des égouts et du corps des identificateurs de l’institut médico-légal de la préfecture de police, surveillant pénitentiaire, personnel actif de la police nationale) l’âge légal est fixé entre 52 ans et 54 ans en fonction de l’année de naissance.

La retraite à taux plein

  • Pour obtenir une retraite à taux plein, donc une retraite sans abattement, il faut :  

    • Avoir atteint la durée d’assurance exigée en fonction de votre année de naissance et de la catégorie de l’emploi, 

    • ou avoir atteint l’âge du taux plein automatique en fonction de la catégorie de l’emploi. 

    Bon à savoir : la durée d’assurance tient compte de la durée des services et des bonifications validées au sein de la fonction publique, des années d'études rachetées au titre de la durée d'assurance ainsi que des trimestres validés auprès d’un autre régime de base.    

Le calcul de la pension

  • Le calcul de la pension du régime de base tient compte des paramètres suivants :  

    • Dernier traitement indiciaire brut (détenu depuis au moins 6 mois à la date de cessation de vos fonctions), 

    • le nombre de trimestres validés (durée des services et bonifications), 

    • le nombre de trimestres requis pour bénéficier d’une retraite à taux plein,   

    • le taux de la liquidation qui est de 75%.  
       

    La formule de calcul est donc la suivante :  
     
    Dernier traitement indiciaire brut x (Nombre de trimestres validé/ Nombre de trimestres exigés pour le taux plein) x 75 % = la pension qui sera servie.  
     
    À ce montant, il peut s’ajouter une décote (qui dépend du nombre de trimestres manquants), une surcote ou une majoration pour enfants. 
     
    Depuis le 1er janvier 2005, les fonctionnaires disposent d’un complément aux pensions versées par les régimes de base de la fonction publique et qui est servi par le Régime additionnel de la fonction publique (RAFP).  

     

    Le calcul de la pension du RAFP dépend du nombre de points acquis auprès du régime : 
     

    • Nombre de points inférieur à 4 599 :  

    La retraite RAFP est versée en capital, donc en une seule fois selon la formule suivante :  

    Nombre de points x Valeur de service du point x Coefficient de majoration x Coefficient de conversion de capital 

     

    • Nombre de points situé entre 4600 et 5 124 points :  

     
    La retraite RAFP est versée en capital fractionné, selon la formule suivante :  
     
    Nombre de points x Coefficient de majoration x Valeur de service du point / 12 x 15  

    Le solde est versé le 16ème mois suivant la date du premier versement, soit sous la forme d'un second capital, soit sous la forme d'une rente. 

     

    • Nombre de points égal ou supérieur à 5 125 points :  

     
    La retraite RAFP est versée sous forme de rente qui est calculée d’après la formule suivante :  

    Nombre de points accumulés x Valeur de service du point x Coefficient de majoration  
     
    Vous pouvez vous référer au site du RAFP pour avoir plus de détails sur le mode d’acquisition des points et de versement de la pension. 

Les départs anticipés 

  • Sous certaines conditions, il est possible de partir à la retraite de manière anticipée, donc avant l’âge légal dans les cas suivants :  

    • pour carrière longue, 

    • pour invalidité,  

    • pour incapacité permanente d’au moins 50%,   

    • pour avoir élevé au moins 3 enfants dont un atteint d’une infirmité. 

    Vous pouvez retrouver les conditions détaillées sur le site de la retraite de l'Etat ainsi que sur le site de la CNRACL.
     

La retraite progressive

  • La retraite progressive est un dispositif qui permet de réduire son activité tout en percevant une fraction de la pension de retraite. Pendant toute cette période, des cotisations retraite continuent à être versées et donc à générer des droits pour la retraite définitive.  
     
    Depuis le 1er septembre 2023, les fonctionnaires ont accès au dispositif de la retraite progressive et peuvent désormais aménager leur fin de carrière.  

    Les conditions d’accès à la retraite progressive sont similaires à celles des salariés :  

    • être à 2 ans ou moins de l’âge légal,  

    • disposer d’une durée d’assurance de minimum 150 trimestres tous régimes confondus,  

    • exercer son activité à temps partiel.  

    Le montant de la pension partielle servie est égale à la quotité non travaillée. 

Le cumul emploi-retraite

  • Le cumul emploi-retraite pour les fonctionnaires est possible si les 2 conditions suivantes sont réunies :  

    • Avoir demandé et obtenu toutes les pensions de retraite obligatoires à taux plein. 

    • Si vous exercez une activité dans le secteur privé, votre nouvelle activité doit être compatible avec vos précédentes fonctions. 

    Avec la nouvelle réforme (et comme pour les salariés), la reprise d'une activité professionnelle permet de générer de nouveaux droits à la retraite auprès de la caisse de retraite de base dont relève votre activité. Vous pouvez ainsi prétendre à une nouvelle pension de retraite tenant compte des périodes de reprise d'activité.  

    Si vous reprenez une activité chez votre dernier employeur, celle-ci doit débuter au moins 6 mois après la liquidation de votre pension pour générer de nouveaux droits.  

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Les périodes de travail à l’étranger

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Mis à jour le 14 février 2024


Travailler à l’étranger peut vous permettre de valider des trimestres pour votre retraite en France et donc atteindre le taux plein plus tôt et augmenter le montant de votre pension. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment les périodes d’activité à l’étranger sont prises en compte dans le calcul de votre retraite. 

La prise en compte de votre activité à l'étranger dépend surtout du pays dans lequel vous avez travaillé.


Vous avez travaillé et cotisé dans un pays ayant pris part à un accord de Sécurité sociale avec la France

  • Soit via les accords communautaires qui concernent les pays européens, soit via une convention de Sécurité sociale.   

    Votre retraite française sera calculée en tenant compte des périodes à l’étranger pour déterminer le taux de la pension.  

    Pour rappel, la retraite de base des salariés du privé et des indépendants se calcule selon les paramètres suivants :  

    • Le salaire annuel moyen (la moyenne des 25 meilleures salaires),  

    • le taux de la pension, 

    • le nombre de trimestres validés dans le régime sur le nombre de trimestres exigés.  

    Votre activité à l’étranger, n’étant pas cotisée en France, aura un impact uniquement sur le taux applicable à votre retraite de base et complémentaire.  

    En parallèle, chaque régime versera une pension en fonction des cotisations payées dans son pays.  

    Vous pouvez trouver, sur le site de l’assurance retraite, la liste des pays concernés par un accord de Sécurité sociale.

    Dans tous les cas, il faut se référer à la convention pour connaître les modalités et les conditions d'éligibilité. 

Vous avez travaillé dans un pays sans convention

  • Si vous avez travaillé dans un pays sans convention de Sécurité sociale avec la France, les cotisations versées dans l’autre pays ne pourront pas être prises en compte dans le calcul de la retraite française. Celle-ci sera calculée comme s’il n’y avait eu aucune autre activité.  

    Toutefois, le pays étranger pourra vous attribuer une retraite tenant compte des cotisations versées localement.  

La règle de non-cumul des conventions

  • Si vous avez travaillé dans un ou plusieurs pays européens ainsi que dans un ou plusieurs pays ayant signé une convention de Sécurité sociale avec la France, sachez qu’une seule convention sera prise en compte dans le calcul de votre retraite française. C’est la convention du pays où vous avez le plus longtemps cotisé qui sera retenue.  

    Par exemple, vous avez travaillé :  

    - 25 ans en France = 100 trimestres  

    - 7 ans en Allemagne = 28 trimestres 

    - 3 ans en Suisse = 12 trimestres  

    - 4 ans aux Etats Unis = 16 trimestres  

    C’est la convention européenne qui sera retenue et donc la prise en compte de 28 trimestres validés en Allemagne et 12 trimestres en Suisse.  

    Les 16 trimestres américains ne seront pas retenus dans le calcul de votre retraite française.  

La prise en compte des périodes à l’étranger dans la pratique

  • Pour la prise en compte de votre période à l’étranger dans le calcul de votre retraite française, la Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse va se coordonner avec le pays étranger pour échanger les formulaires de liaison nécessaires pour la régularisation de votre carrière.  

    Pour cela, vous devrez communiquer à l’Assurance Retraite : le nom du pays où vous avez cotisé ainsi que votre numéro de Sécurité sociale étranger.  

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10 conseils d’experts pour ouvrir son commerce de détail

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Mis à jour le 29 décembre 2023


Vous avez prévu d’ouvrir un commerce physique ou en ligne dans les prochains mois ? Se lancer dans l'entrepreneuriat et créer son propre commerce de détail offre d'excellentes opportunités pour s’épanouir. Une planification minutieuse et un accompagnement approprié sont essentiels pour vous permettre de démarrer cette nouvelle activité sans heurts.

  • 1. Prévoyez suffisamment de temps pour la planification de votre projet


    Lorsque l’on envisage le lancement d’un projet entrepreneurial, il est naturel d'avoir hâte de commencer le plus rapidement possible. Toutefois, il est important de ne pas se précipiter.

    Avant de mettre en œuvre son projet, il est nécessaire de consacrer du temps à une recherche approfondie sur le marché, les exigences et les différentes options disponibles. La création d'entreprise requiert du temps et de la recherche d'information, il est donc judicieux de solliciter l'expertise de professionnels de l'entrepreneuriat pour guider les premiers pas.

  • 2. Identifiez les étapes de la création d'entreprise


    Particulièrement si vous n'avez pas d'expérience dans le secteur du commerce de détail, il est crucial de s’informer sur les étapes nécessaires pour ouvrir un commerce. Cela inclut de nombreuses démarches administratives et juridiques qui peuvent prendre du temps.

    Les experts Ankorstart recommandent de se tourner vers des partenaires spécialisés pour obtenir des informations sur les démarches à suivre et bénéficier d'aide pour leur mise en œuvre.

  • 3. Définissez clairement votre concept


    Pour votre projet d'ouverture il est essentiel de :

    • définir le marché cible,
    • identifier les futurs clients potentiels,
    • rédiger un concept clair.

    L'utilisation d'un business plan est un outil utile qui aide à établir les objectifs, stratégies, prévisions financières, et à les suivre par la suite. Si vous avez besoin de financements externes (ex: prêt bancaire), il est recommandé de préparer soigneusement ce plan.

  • 4. Identifiez vos points forts et faiblesses


    En tant qu'entrepreneur, il est important de reconnaître que vous ne pouvez pas tout faire seul. Par conséquent, il est essentiel de déterminer à l'avance vos points forts et les domaines dans lesquels vous aurez besoin d’aide.

    Des expériences professionnelles antérieures ont probablement permis d'acquérir certaines compétences qui seront utiles dans votre nouvelle activité indépendante. N'hésitez pas à solliciter l'avis de l’entourage si vous avez du mal à les identifier.

  • 5. Informez-vous sur les obligations légales et fiscales


    Lorsque vous enregistrez votre entreprise, vous serez soumis à des exigences légales et fiscales différentes de celles des salariés.

    Vous devrez obtenir certains accords et licences pour votre entreprise et votre emplacement commercial. Il est judicieux de consulter un avocat ou un expert-comptable pour vous aider dans ce domaine. En ce qui concerne les impôts, un comptable peut vous fournir des informations précieuses sur les obligations fiscales et la comptabilité d'un entrepreneur indépendant.

  • 6. Définissez vos besoins de financement


    Identifiez les différents postes de dépenses, comme :

    • l'enregistrement de l'entreprise,
    • le local commercial,
    • l'achat de produits,
    • etc...

    Établissez un budget prévisionnel pour déterminer si vous aurez besoin de financements externes tels que :

    • des prêts bancaires
    • des investissements privés.

    Une aide extérieure peut s'avérer très utile pour déterminer les besoins, en particulier lorsqu'il s'agit de l'achat de produits. Le programme Ankorstart dispose d'une équipe d'experts pour vous aider à calculer efficacement le budget nécessaire à la constitution de votre assortiment.

  • 7. Trouvez le bon local commercial


    La recherche d'un local commercial approprié est une étape cruciale dans la création d'un commerce de détail. Cette tâche peut prendre plus de temps que prévu, et il peut être utile de faire appel à des agences immobilières pour accélérer la recherche du local commercial. Cela vous permettra de consacrer davantage de temps aux aspects administratifs, tels que l'obtention éventuelle de permis de construction pour les travaux de rénovation.

  • 8. Trouvez des fournisseurs pour votre approvisionnement en produits


    La recherche de marques et de produits adaptés à votre concept de magasin nécessite une préparation minutieuse. Il existe différentes méthodes pour approvisionner votre futur commerce, notamment en utilisant des plateformes en ligne telles qu'Ankorstore. Celles-ci vous permettent de consulter une variété de produits et de vous mettre en relation avec différentes marques pour commander vos marchandises de manière simplifiée.

  • 9. Développez le trafic vers votre magasin


    Il existe plusieurs moyens d'attirer des clients vers votre magasin, notamment grâce au marketing en ligne et hors ligne pour renforcer la notoriété de votre commerce.

    De plus, il existe des astuces moins évidentes pour attirer davantage de clients et stimuler les ventes, comme la création d'un assortiment de produits pertinent.

    Les experts d'Ankorstart sont disponibles pour vous aider à créer le mix de produits idéal pour votre magasin afin d'attirer plus de clients.

  • 10. Soyez ambitieux et croyez en votre projet


    Se lancer dans un projet entrepreneurial peut susciter des sentiments de peur et d'incertitude. Toutefois, il est essentiel de ne pas laisser ces émotions entraver la réalisation de ses rêves. Pour réussir un projet entrepreneurial, il faut croire en sa faisabilité et faire preuve de persévérance.

    La création d'un commerce nécessite la surmonte de plusieurs étapes et obstacles, c'est pourquoi il est essentiel de vous entourer d'experts pour concrétiser son idée et réussir son nouveau départ.

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Les métiers porteurs après un Bac+3

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Mis à jour le 28 mars 2024


Votre enfant souhaite arrêter ses études après un Bac+3 ? Pas d’inquiétude, c’est aussi le choix de milliers d’autres étudiants chaque année.
Et contrairement aux idées reçues sur les longues années d'études, le diplômé de troisième année est un profil de plus en plus attractif sur le marché du travail. Quels sont les métiers d’avenir pour ce niveau de diplôme?

Linkedin a dédié son baromètre de 2023 sur les métiers après un Bac+3. Découvrez ci-dessous les grandes tendances.

Le Bac+3, une tendance de plus en plus présente en France et à l’étranger

  • Les offres de formation allant jusqu’au Bac+3 se sont progressivement diversifiées au fil des années pour permettre à votre enfant d’intégrer le marché du travail facilement après seulement 3 années d’étude. Depuis 2021 par exemple, les Instituts Universitaires de Technologie (IUT) offrent un cursus en 3 ans avec une vingtaine de spécialisations en lien avec des métiers (Bachelor Universitaire de Technologie).

    Votre enfant pourra aussi s’épanouir dans une licence professionnelle, ou encore un bachelor en école de commerce ou d’ingénieur (privée).

    Et sachez que même si le Bac+5 est encore vu comme une norme en France, à l’international, il est habituel de réaliser seulement trois ou quatre années d’études avant d'entrer sur le monde du travail.

Quel métiers porteurs pour votre enfant avec un Bac+3 ?

  • Métiers avec un BAC+3Les métiers liés aux fonctions supports (comptable, recruteur, chargé de communication…) recrutent énormément de diplômés Bac+3 mais la médaille d’or revient au métier de commercial qui recrutent le plus de travailleurs tout juste diplômés de troisième année d’étude. 

    Il y a aussi une variété de métiers actuels et d’avenir que l’on peut exercer avec une licence ou un bachelor comme chargé de marketing, laborantin ou même dans des secteurs historiques comme la banque (en tant que conseiller).

    Ce niveau d’étude permet aussi de passer certains concours de la fonction publique. Les postes proposés à Bac+3 sont des postes avec moins de responsabilités qu’à Bac+5 mais les possibilités d’évolutions sont élevées


    Vous voulez savoir quels métiers peuvent être exercés avec un Bac+3 ? Consultez notre panorama complet des filières.

Vous avez des questions sur l’orientation de votre enfant ?

  • Profitez gratuitement d'un coaching en ligne pour trouver toutes les réponses à vos questions dès maintenant. 


Le Bac+3, un diplôme adapté au marché de l'emploi ?

  • Une chose est sûre, le marché du travail est aujourd'hui plus que jamais favorable aux Bac+3.

    Ils disposent donc d’une certaine polyvalence au travail vis-à-vis du master, les recruteurs apprécient la possibilité de construire une carrière en interne avec ce type d’étudiant, ce qui représente un contexte favorable pour occuper des emplois d’avenir.

    De grandes entreprises misent sur ces politiques d’évolution internes et donnent une opportunité à vos enfants d’accéder à des postes à responsabilité.

    Le contexte de pénurie de talent permet aux Bac+3 d’accéder à des postes de master, ils sont donc une ressource précieuse pour les métiers du futur. 

Quelles sont les compétences à avoir pour un étudiant sortant d’un Bac+3 ?

    • Les soft skills sont les compétences les plus demandées sur le marché du travail. Elles se traduisent par le leadership, la curiosité… Il existe d’autres compétences recherchées comme la curiosité ou encore la créativité. De plus en plus d’écoles de commerce consacrent des cours en lien avec ces compétences qui seront encore plus précieuses sur le marché de l’emploi de demain.
       
    • Les compétences techniques acquises par l’étudiant au cours de sa formation comme l’ingénierie, le design, les compétences informatiques et d’analyse sont toujours demandées par les entreprises. Pour préparer au mieux leurs futurs diplômés au monde du travail, les écoles mettent en place de nombreuses solutions par exemple les IUT, qui proposent jusqu’à 26 semaines de stage, des projets tuteurés portés par les entreprises et parfois de l’alternance pour préparer au mieux les étudiants au monde du travail.

Et le salaire dans tout ça ?

  • Même s’il existe une différence de salaire de 4000 euros brut annuel entre le salaire médian d’un Bac+4/5 et d’un Bac+3/4 (39000€ brut/an contre 35000€), sachez que les petites entreprises peuvent préférer embaucher des jeunes en Bac+3 à la sortie de l'école..

    En effet, ils sont plus accessibles financièrement et avec des compétences évolutives ce qui représente un réel avantage pour elles ... comme pour les candidats !

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    D'après une enquête menée par le Réseau Entreprendre et Opinionway en février 2020, plus de la moitié des chefs d’entreprise (54%) admettent ne pas se sentir suffisamment soutenus pour prendre les meilleures décisions, notamment en ce qui concerne la gestion au quotidien de leur entreprise.

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    • Nous sommes souvent sollicités par les gestionnaire de paie, qui ont  beaucoup de questions en matière sociale, par exemple pour un licenciement, un cas d'arrêt maladie, ce sont les deux cas que l’on traite le plus souvent.

      Les arrêts longues maladies sont un sujet récurrent ainsi que les procédures de licenciement et le calcul des indemnités des ruptures conventionnelles.

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      Les dirigeants des TPE pensent que l’expert-comptable maitrise toutes les problématiques de l’entreprise, notre service leur apporte le complément de compétences qui leur permet de répondre aux attentes de leurs clients en matière de conseil social.

    Concrètement, que proposez-vous aux collaborateurs des cabinets d’expertise comptable ?

    • Il s’agit d’une solution hotline juridique RH. Nous proposons aux experts-comptables un véritable soutien pour tout ce qui est accompagnement et conseils en ressources humaines et en matières sociales. Ce service s’adresse particulièrement aux cabinets d'expertise comptable qui n'ont pas de pôle social.

      Il s’agit concrètement d’une hotline, c'est-à-dire la possibilité d’échanger avec des juristes en droit social joignables aux horaires de bureau. Les experts-comptables peuvent nous poser leurs questions, nous leur répondons immédiatement ou sous un délai maximum de 48 h.

      Si la question nécessite une analyse, la rédaction de documents privés ou une étude plus approfondie, dans ce cas, nous mettons en place l’intervention d’un avocat et nous organisons une réunion en visio avec lui.

    Le rendez-vous avec l'avocat se déroule avec l'expert-comptable ou avec le client de l'expert-comptable ?

    • On propose les deux possibilités. Ça dépend du besoin. On peut le faire à trois avec l'expert-comptable, son client et l'avocat. Il est important que l’expert-comptable garde la maitrise du dossier et le lien direct avec son client.

      L'expert-comptable peut contacter l'avocat en amont pour organiser la réunion et définir les périmètres d’intervention.

      C'est vraiment en fonction du besoin. Notre idée, c'est justement de proposer des solutions clés en main qui vont être adaptées à la situation du client.

    Il y a donc un abonnement de base et ensuite, si le besoin est un peu plus important, vous faites des devis pour un traitement de dossier sur mesure ?

    • Oui, tout à fait. Par exemple, s'il s'agit d' un petit cabinet qui ne propose pas la rédaction de contrat de travail ou qui a besoin d'un soutien pour rédiger des actes juridiques, une lettre de licenciement ou alors un acte conventionnel, on peut proposer d’ajouter ces services, soit de manière ponctuelle, soit sous forme d'abonnement.

      Combien coûte l’abonnement à l’offre de base ?

      Les clients d’Harmonie Mutuelle bénéficient d’un tarif préférentiel, ils peuvent souscrire à la Hotline d'assistance en illimité avec des experts à partir de 249€ HT/an, soit moins de 21€ HT/mois

    Vous faites des devis sur chaque cas ou vous avez des forfaits aussi sur les autres prestations ?

    • On a des forfaits qui  fonctionnent selon la taille de la société, le nombre de salariés ou le nombre de questions. Ça dépend vraiment du besoin du client. Il y a des clients qui savent à peu près combien de questions ils vont poser par mois ou alors le nombre de salariés nous permet de mieux estimer le besoin et le prix de notre prestation.

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    • Comment bénéficier d'un accompagnement personnalisé pour gérer sa santé en tant qu'entrepreneur ?

      Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, faites-vous accompagner pour votre santé et celle de votre entreprise.

    Favoriser l'inclusion sociale

    1 minute(s) de lecture
    Mis à jour le 31 octobre 2023


    Laurent Bonny préside à Lyon une association dans le secteur du transport qui œuvre pour faciliter l’insertion professionnelle de publics éloignés de l’emploi. Le Geiq Transport Aera répond ainsi aux besoins locaux des employeurs tout en favorisant l’inclusion sociale. L’accompagnement social et pédagogique dure entre 12 et 16 mois et à l’issue de la formation, environ 80% des candidats obtiennent un CDI.

    Durée de visionnage : 01:16

    Votre TPE a-t-elle les atouts pour recruter de nouveaux collaborateurs et fidéliser ceux actuellement en poste ?

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      Flore Egnell accompagne des entrepreneuses dans le développement de leur société pour que les femmes soient de plus en plus présentes dans le monde de l’entreprenariat. Toutes ses collaboratrices ont accès elles-aussi à de nombreux outils et à des ateliers pour monter en compétences notamment sur la prise de parole et la confiance en soi. Regardez !

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    Faire du sport en protégeant la planète : mode d’emploi

    6 minute(s) de lecture
    Mis à jour le 23 octobre 2023


    La pratique sportive améliore notre santé, mais ce n’est pas toujours une bonne affaire pour la planète. Si vous prenez votre voiture pour aller courir seul(e) et que vous achetez (et jetez) 10 maillots par an, l’impact sur l’environnement n’est pas négligeable. Découvrez nos conseils pour faire du sport de manière plus responsable et des pistes pour pratiquer les activités championnes du faible impact : la nage en eau libre ou le plogging !

    Faire du sport en protégeant la planète : mode d’emploi

    • Parmi nos activités quotidiennes, le sport peut lui aussi avoir un impact sur l’environnement en contribuant par exemple à la pollution de l’air (nombreux trajets en voiture, sports mécaniques). Ces pollutions sont néfastes pour notre santé, c’est pourquoi nous avons tous intérêt à agir pour diminuer l’empreinte de nos pratiques sportives qu’elles soient individuelles ou organisées en club. Et nous pouvons le faire ! Par exemple, nous jetons chaque année 70 000 tonnes d’articles de sport et 30 000 tonnes de cycles et trottinettes, et 30 % des ménages conservent leurs articles de sport même s’ils ne s’en servent plus. (source Ademe).

      Quel bilan carbone ?

      Dans le bilan carbone du secteur sportif, le chauffage des infrastructures (43 %) et l’éclairage (18 %) pèsent lourd. Lors d’une manifestation sportive, 80 % du bilan carbone provient du transport des personnes (pratiquants ou spectateurs). Mais nous pouvons tous agir pour des pratiques sportives plus respectueuses de l’environnement avec des réflexes simples. 

    Les bonnes pratiques de l’Ademe, partenaire d’Harmonie Mutuelle

      • Privilégier, pour une pratique régulière, un sport en extérieur comme la randonnée, la course à pied, l’escalade, le yoga... qui a un impact environnemental faible. Les sports mécaniques (auto, moto), la natation, le golf ou le ski ont, quant à eux, une empreinte énergétique et environnementale très élevée (émissions de gaz à effet de serre, forte consommation en eau…).
      • Choisir un équipement matériel responsable. Les textiles sportifs sont souvent synthétiques pour garantir légèreté et séchage rapide. Réalisées à base d’hydrocarbures, ces tenues moins saines pour la peau libèrent des microplastiques responsables de la pollution des sols et de l’eau, tout comme les accessoires (raquettes, tapis, balles…). On peut en limiter la consommation et privilégier des matières recyclées ou biosourcées. Il est également possible d’acheter de l’équipement de seconde main, de prêter, de donner ou revendre le matériel qu’on n'utilise plus. Certains magasins de sport et des recycleries spécialisées proposent des articles de seconde main.
      • Utiliser une gourde réutilisable plutôt qu’une bouteille en plastique jetable et limiter les objets à usage unique dans son alimentation.
      • Se rendre sur son lieu de sport à vélo, à pied, en transports en commun ou en covoiturage, dans la mesure du possible.
      • Ramasser les détritus tout en courant. Cela s’appelle le plogging, et cette nouvelle discipline fait partie des activités soutenues par Harmonie Mutuelle. 

    Harmonie Mutuelle engagée pour un sport durable

    • Engagée à produire un impact positif sur la société et l’environnement, Harmonie Mutuelle encourage la pratique du sport en soutenant des manifestations responsables. Et nous avons un partenariat avec Circle sportswear, qui propose des tenues recyclables et issues de matières recyclées.

      Préférez des tenues à faible impact environnemental : voir tous nos conseils

    • L’Open Swim Stars Harmonie Mutuelle

      La natation a un fort impact environnemental, notamment à cause de la consommation en eau, de son traitement chimique et du chauffage des bassins. Harmonie Mutuelle a donc fait le choix de soutenir activement un événement sportif… en eau libre. L’Open Swim Stars Harmonie Mutuelle est une compétition de nage grand public qui se déroule dans plusieurs villes, en France et en Suisse. Les épreuves adaptées à tous les niveaux sont l’occasion de sensibiliser à la protection de l’eau et de notre environnement en général.

    • Les courses

      Harmonie Mutuelle est également partenaire de plus de 200 événements de running, comme l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris (46000 participants), les courses « Run In » dans plusieurs villes de France, ou encore les courses Odysséa pour soutenir la prévention du cancer du sein.


      Envie de participer à l’édition 2024 de l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris ? Les inscriptions sont ouvertes ici
       

    • La France du plogging

      Le plogging, le sport éco-responsable par excellence. Venu de Suède, il associe course à pied et ramassage des déchets au sol. Depuis 2019, Harmonie Mutuelle participe au développement de cette pratique car elle conjugue sport, santé et protection de l’environnement. Harmonie Mutuelle a organisé d’avril à juin 2023 un premier parcours de plogging à travers la France en partenariat avec l’association Run Eco Team, expert de la discipline. Ainsi, à Paris, Toulouse, Rennes, Lille, Bordeaux et Nantes, plus de 200 coureurs se sont mobilisés et ont permis de récupérer 212 kg de déchets.

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    • Faites du sport en réduisant votre impact environnemental avec Circle Sportswear

      Engagée en faveur du sport et de la protection de l’environnement, Harmonie Mutuelle s’associe à Circle Sportswear qui propose des tenues de sport éco-responsables issues de produits recyclés et recyclables. Circle Sportswear permet à chacun de prendre soin de soi et de la planète.

    • Téléchargez l’application Open Swim Harmonie Mutuelle !

      Dans une volonté constante d’encourager à la pratique d’une activité physique ou sportive, Harmonie Mutuelle partenaire de Sport Swim Organisation Active soutient le développement de leur application mobile dédiée aux adeptes de la natation, « Open Swim Harmonie Mutuelle ».

    • Harmonie Mutuelle lance la France du plogging

      Du 8 avril au 17 juin 2023  des courses vertes pour combiner jogging et ramassage des déchets   Harmonie Mutuelle, Entreprise Mutualiste à Mission et partenaire de nombreux événements sportifs, lance la France du « plogging1 » avec l’association Run Eco Team. Du 8 avril au 17 juin 2023, la mutuelle prévoit de mobiliser le grand public, mais aussi ses entreprises clientes, adhérents, élus et collaborateurs dans 6 villes de France différentes – Paris, Toulouse, Rennes, Lille, Bordeaux et Nantes – dans le cadre de courses « vertes », alliant la pratique du jogging (ou la marche) et le ramassage des déchets. Le coup d’envoi sera donné le 8 avril 2023 à Paris, au lendemain de la journée mondiale de la santé.

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