Notre offre prévention et promotion de la santé
Une offre exceptionnelle sur le PER individuel Harmonie Mutuelle
Le Plan Epargne Retraite (PER) individuel est un produit d'épargne retraite destiné aux particuliers, pour leur permettre de préparer financièrement leur retraite. Grâce au PER individuel, vous épargnez progressivement et à votre rythme dans le but de compléter vos futurs revenus à la retraite.
Jusqu'à 700€ offerts !
Profitez d'avantages exceptionnels à l'adhésion et en cas de versements effectués sur un Plan Epargne Retraite Harmonie Mutuelle.
Offre valable jusqu'au 31 décembre 2024.
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Les deux primes sont cumulables !
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Notre expertise reconnue
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En 2024, le Plan Épargne Retraite individuel proposé par Harmonie Mutuelle a reçu le label Meilleur PER 2024, décerné par Challenge et Retraite.com. Ce label récompense le PER Individuel pour ses qualités, ses frais compétitifs et la performance de son fonds euros.
Un cadre fiscal avantageux
le montant de vos versements peut être déduit de votre revenu imposable (dans la limite d’un plafond établi)
Une souplesse dans les versements
libres ou programmés, vous choisissez le montant et la périodicité de vos versements
Un capital qui peut être débloqué en cas d'imprévus
6 cas (3) de déblocage anticipé de l’épargne (avant la liquidation des droits), en cas d'aléas de la vie ou d’achat de la résidence principale
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Simulateur
Votre diagnostic personnalisé
Bien vivre votre retraite
Alimentation, santé mentale, bien-être physique, sommeil, lien social... La retraite est un réel bouleversement dans votre quotidien. Vos habitudes et votre rythme de vie changent, et c'est le moment idéal pour prendre pleinement soin de vous.
Harmonie Mutuelle vous accompagne à trouver l'épanouissement dans cette étape de vie.
À la une
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Ma routine bien-être à la retraite
À la retraite, vous avez à présent plus que jamais le temps de prendre soin de vous.
Voici quelques conseils pour vous construire une routine bien-être pour rester en bonne santé !
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Alimentation : 3 règles d'or pour bien vieillir
Exit l’idée reçue selon laquelle vieillir impose de moins manger. En pratique, votre alimentation doit être adaptée à votre âge et à vos éventuelles pathologies.
Objectif : manger équilibré, manger varié, manger avec plaisir ! Pour vous guider, voici trois règles de base qui vous permettront de faire de votre alimentation, l’un des alliés de votre nouvelle vie de retraité.
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2 manières de garder le lien avec vos proches encore actifs lors de votre passage à la retraite
Le lien avec les proches est primordial : famille et amis sont les piliers de nos vies. Toutefois, au fil des années et de l’engrenage métro-boulot-dodo, il peut être difficile de se voir de manière suffisante.
A la retraite, le ton change ! En effet, alors que vous aurez du temps libre devant vous, ce ne sera peut-être pas le cas pour votre famille et vos amis, et cela peut vous être difficile à supporter. Voici donc 2 idées pour le mettre à profit et garder un contact régulier avec les gens que vous aimez.
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3 astuces pour éviter que votre mémoire ne vous joue des tours !
Les troubles de la mémoire relèvent d’un processus normal de vieillissement. Ils peuvent être liés à la fatigue, au stress, à des émotions, à la prise d’un médicament ou encore à l’avancée dans l’âge. Cette mémoire est le pilier de votre identité, de votre expression, de vos connaissances, de votre réflexion et de votre capacité à vous projeter. La conserver intacte le plus longtemps possible revient in fine à protéger la personne que vous êtes devenue au fil du temps. Et pour ce faire, des solutions existent !
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Le dépistage santé après 50 ans
Vous avez plus de 50 ans et vous vous posez la question de savoir quels sont les dépistages santé à effectuer ? Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, nous avons décrypté pour vous les dépistages à effectuer après 50 ans.
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Mutuelle senior : quelles sont les garanties à privilégier ?
En vieillissant, les besoins de santé évoluent… Les risques de maladie ou d’accident liés à une chute se multiplient. C’est pourquoi, les mutuelles dédiés aux seniors évitent les garanties superflues pour favoriser celles qui sont essentielles. Bien les sélectionner vous permettra d’être plus serein face à d’éventuels risques de santé…
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3 réflexes pour vieillir sereinement
L’autonomie est l’un des piliers du bien vieillir ! Pour la conserver le plus longtemps possible, quelques règles sont à adopter au quotidien. Alimentation, logement, accompagnement… Tout compte !
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Quelles activités physiques privilégier selon votre état de santé ?
Dites adieu aux idées reçues ! Si vous souffrez d’une maladie ou d’un problème de santé, contrairement à ce que l’on croit, la pratique d’une activité physique adaptée, et en accord avec les prérogatives de votre médecin traitant, est très souvent préconisée pour garder la forme tout en préservant votre santé.
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Le bien être passe aussi par la santé mentale
Fatigue, stress, émotions ou traitements médicamenteux peuvent impacter votre mémoire. En effet, l’avancée dans l’âge peut altérer − à plus ou moins grande échelle − votre santé psychique. Ce processus de vieillissement est normal. Il n’empêche pas pour autant de bien vieillir, à condition que vous preniez soin, le plus tôt possible, de votre tête !
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Comprendre et connaître les gestes qui sauvent
Les accidents arrivent à tout âge et n’importe où. Pour y faire face de la meilleure manière qui soit, mieux vaut connaître et savoir pratiquer les bons gestes. Ceux qui sauvent !
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Retraite : être en harmonie avec soi-même
Être à l’écoute de son corps et de son esprit, c’est ça la clé d’une retraite épanouie ! Alors profitez de ce nouveau quotidien pour prendre soin de votre alimentation, préserver votre sommeil et garder la forme en pratiquant une activité physique. Avec tout ça, vous préserverez votre santé en douceur !
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Mode d’emploi pour préserver son capital santé
Activité physique régulière, alimentation équilibrée et saine. La santé, ça s’entretient au quotidien, mais pas que... Pour bien vieillir, les bonnes habitudes doivent autant évoluer que perdurer dans le temps !
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Quel sportif êtes-vous ?
Pour être en forme et prévenir tous types de maladies, il est primordial de bien cibler votre niveau, vos problématiques et vos besoins pour définir l’activité physique qui vous ressemble le plus et qui est adaptée à vos capacités. Voici 4 profils types qui vous aideront à vous situer et connaître les activités physiques qui vous sont conseillées.
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Retraite : restez connecté au monde qui vous entoure
La retraite, cette nouvelle vie qui s’ouvre à nous, n’est pas un cap toujours facile à passer. C’est l’heure où l’on prend du temps pour soi, où l’on s’écoute enfin et où l’on peut profiter des autres. Mais c’est aussi un moment où l'on peut ressentir un vide, se sentir seul, et ne plus trouver sa place.
Harmonie Mutuelle vous propose quelques clés pour rester connecté au monde qui vous entoure et vivre votre retraite de la plus belle des façons !
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Identifier les troubles liés à l'âge pour mieux les combattre
Conséquence directe du vieillissement, les troubles physiques et physiologiques se multiplient au fil du temps. Différents d’une personne à l’autre, ils peuvent dans certains cas fortement perturber votre vie quotidienne. Un processus normal de vieillissement qu’il est toutefois possible de prévenir et de ralentir. Comment ? Grâce à un suivi médical et un dépistage réguliers.
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Comment vieillir paisiblement et en bonne santé ?
Dans une société qui prône la jeunesse, en tant que senior, vous devez vous frayer un chemin, trouver l’équilibre entre votre bien-être physique, psychologique et familial. Il faut accepter qu’avec l’âge vos besoins changent… et y prêter attention ! Besoin d’un coup de pouce et de conseils ? Vous êtes au bon endroit !
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Replay de webinaires autour du bien-vivre et bien-être à la retraite
Dans le cadre de votre préparation à retraite, nous vous aidons à amorcer et à vous adapter aux changements liés à la retraite pour en profiter pleinement, en autonomie et bonne santé.
Nous vous invitons à visualiser ou revisualiser des interventions d'experts sur des sujets complets et variés, alliant conseils, astuces et informations pour bien vivre votre retraite.
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La retraite de Philippe, sous le signe du plaisir
Découvrez le témoignage de Philippe, 70 ans, à la retraite depuis 10 ans. Son crédo : le plaisir !Prendre son temps, s’adonner à des loisirs, profiter de sa famille sont désormais son quotidien.
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5 règles d'or pour profiter de sa retraite en bonne santé
La retraite est un changement de taille dans la vie de chaque individu. Dans cet océan de liberté, votre principal nouvel enjeu sera de bien vieillir. Traduction ? Vieillir oui, mais en restant en bonne santé... Indispensable pour profiter de votre retraite le plus longtemps possible !
Votre préparation administrative et financière
La préparation financière est très souvent au coeur des préoccupations lorsque l'on parle de retraite. Beaucoup s'inquiètent de savoir si leur pension de retraite sera suffisante pour vivre correctement. Afin de ne pas vous perdre au beau milieu des démarches nécessaires, il est important de vous y intéresser en amont.
Harmonie Mutuelle vous aide à décrypter le sujet et à trouver les bonnes solutions afin de vous accompagner dans cette étape clé de votre vie.
À la une
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Connaissez-vous les conditions de départ anticipé au titre de la carrière longue ?
En France, l’âge légal du départ à la retraite est fixé entre 62 et 67 ans pour la majorité des régimes. Mais les salariés, travailleurs indépendants ou fonctionnaires ayant commencé à travailler très jeunes et ayant de ce fait travaillé longtemps, c’est-à-dire qui ont eu une carrière longue, peuvent demander un départ anticipé, sous réserve toutefois de remplir certains critères.
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Les différents régimes de retraite
À chaque statut et chaque secteur d'activité correspond son régime de retraite. Pour savoir de quel organisme vous dépendez, rien de plus simple, consultez notre tableau récapitulatif ci-dessous
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Les cas particuliers de départs anticipés à la retraite
Outre la carrière longue, certains cas particuliers peuvent aussi donner droit à un départ en retraite anticipée. Il existe deux grands cas particuliers pris en compte par les caisses de retraite.
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À quel âge prendre ma retraite pour une pension à taux plein ?
Âge légal de départ à la retraite, taux plein, calcul de la retraite... On vous explique à quel âge vous pourrez partir à la retraite tout en bénéficiant d'une retraite à taux plein.
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Tout savoir sur le relevé de carrière
Vous souhaitez préparer vos démarches de départ à la retraite ? Le relevé de carrière est un document essentiel à consulter. Il retrace l’ensemble de vos droits acquis, depuis le début de votre parcours professionnel. Voici un mode d’emploi pour tout savoir sur le relevé de carrière et sur les potentielles erreurs à contrôler avant votre départ à la retraite.
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Le versement de la pension de retraite
Envie de profiter de votre retraite en toute sérénité ? Date de versement mensuel, première échéance après validation du dossier, ou encore demande de justificatifs, découvrez toutes les informations utiles sur le versement de la pension de retraite et comment gérer ce nouveau départ.
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Succession : comment transmettre son patrimoine sereinement ?
Préparer sa transmission de son vivant présente de nombreux avantages et garantit sans nul doute sérénité et absence de tout conflit.
Pourquoi bien organiser sa succession ? Quels sont les différents recours pour transmettre son patrimoine ? Autant de questions primordiales qu’il convient de se poser pour envisager sa disparition sereinement. Harmonie Mutuelle vous accompagne dans toutes les étapes de votre vie et fait le point avec vous sur ce qu’il faut retenir pour mettre en place la transmission de vos biens.
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Être prêt pour son départ à la retraite ? C’est possible en 5 étapes !
Préparer sa retraite, c’est une vraie transition vers le prochain chapitre de sa vie. Un nouveau départ, un nouveau rythme, de nouvelles surprises et activités ! Voici cinq conseils pour anticiper au mieux.
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Anticiper la retraite pour en profiter pleinement
La retraite est un nouveau chapitre qui s’ouvre devant vous et qui ne demande qu’à être écrit. Pour pouvoir réaliser vos projets, il est essentiel d’anticiper vos démarches pour faire valoir vos droits à la retraite en toute sérénité. Découvrez les moments clés pour avancer dans cette nouvelle étape de votre vie.
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Deux bonnes raisons de créer votre compte personnel retraite
Que vous exerciez dans le secteur privé, public ou que vous soyez demandeur d’emploi, vous pouvez désormais ouvrir votre compte personnel retraite (CPR). Cet outil en ligne vous propose de nombreux services pour préparer sereinement votre retraite. Vous y retrouverez par exemple un simulateur qui, en fonction de votre âge de départ, calcule le montant de votre pension et ce, quel que soit votre statut, actuel ou passé. Il offre également des informations spécifiques aux personnes déjà retraitées.
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Comment cumuler un nouvel emploi et votre retraite ?
Lors de votre passage à la retraite, vous pouvez décider de reprendre une activité professionnelle. Le dispositif de cumul emploi-retraite (CER) permet d’ajouter à une pension la rémunération tirée d’une activité professionnelle, selon certaines conditions.
Il est important de noter que les cotisations versées dans le cadre de l’activité commencée après la retraite ne permettent pas d'ouvrir de nouveaux droits.
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Les particularités de la retraite pour les fonctionnaires
Les retraites des fonctionnaires sont gérées par des organismes spécifiques, découvrez quelles sont les particularités de retraite pour les salariés de la fonction publique.
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Les périodes de travail à l’étranger
Vous avez ou voulez travailler à l’étranger ? Découvrez les impacts de cette expérience professionnelle sur votre retraite.
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Le lexique de la retraite
Pas évident d’y voir clair dans le grand jargon administratif de la retraite ! Plus besoin de chercher, voici un lexique qui regroupe, pour vous, par ordre alphabétique, les termes clés les plus importants à retenir.
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Pour votre retraite, trouvez la mutuelle qui vous ressemble
Vos besoins de santé sont une priorité. Alors, pour vous protéger efficacement tout au long de votre vie, choisir une mutuelle au plus proche de vos besoins est la clé.
Oui, mais comment ? Harmonie Mutuelle vous met sur la piste et vous aide à faire le bon choix.
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Pouvez-vous bénéficier de la pension de réversion ?
La pension de réversion permet à une personne de percevoir une partie des droits à la retraite d’un conjoint décédé. Pour comprendre vos droits, les conditions d’accès, mais également appréhender ce que la réforme des retraites pourrait faire évoluer, explorez les points clés de la pension de réversion.
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Retraite et interruptions de carrière
La vie professionnelle n'est pas un long chemin continu. Outre les périodes de chômage ou d'activité partielle, vous pouvez également – et sans que cela ne soit exhaustif – avoir travaillé à l'étranger, avoir été en congé maternité ou avoir fait votre service militaire. Autant d'éléments qui sont à comptabiliser différemment pour le calcul de la retraite.
Votre projet retraite
À la retraite, vous bénéficiez de temps comme vous n'en avez jamais eu. Petits-enfants, passion, engagement... Votre temps est une nouvelle ressource que vous pouvez exploiter pleinement selon vos envies et vos projets.
Harmonie Mutuelle vous aide à vous projeter et à préparer votre projet de retraite.
À la une
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Les clés pour imaginer la retraite qui vous ressemble
Et si vous preniez quelques minutes pour déterminer vos besoins, vos envies, vos valeurs...? Grâce à toutes les questions ci-dessous, nous vous aidons à dessiner la retraite qui vous ressemble.
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Grands-Parents : au cœur de la vie de famille
Les grands-parents ont un rôle essentiel au sein de la famille, ils sont les garants de son histoire, de ses souvenirs et de ses valeurs. Et niveau sollicitations, leurs proches n'hésitent pas à faire appel à leur aide, leur temps, leurs compétences et leur douceur pour remplir quelques missions plus qu'utiles à une vie de famille harmonieuse et épanouie !
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Comment bien vivre le moment du passage à la retraite ?
Si certains attendent la retraite avec impatience, ce n'est pas le cas de tous les actifs. Psychologiquement, c'est un cap de vie important à passer. Et même les plus motivés peuvent se retrouver désemparés. Pour l'aborder sereinement, quelques conseils simples feront de vous des néoretraités ravis et épanouis.
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Retraite : découvrez les parcours de Michelle et Nathalie
Découvrez les témoignages de Nathalie et Michelle !
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Replay du webinaire : "L'importance de cultiver et entretenir son lien social à tout âge"
Au fil du temps, les relations sociales évoluent (parfois moins de relations dues à l'activité professionnelle, plus de temps pour soi). Par ailleurs, le récent contexte sanitaire nous a appris, de façon encore plus marquante, la nécessité de maintenir des liens avec son entourage. Cette webconférence vous permettra de comprendre quels sont nos besoins essentiels, l'importance d'identifier des activités sources de convivialité et de cultiver un lien social pour continuer à s'épanouir.
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Travailler pendant sa retraite, oui, mais dans quelles conditions ?
Toucher sa retraite et reprendre une activité professionnelle, c’est possible ? Oui, mais sous certaines conditions !
Le témoignage de Michelle, 69 ans, retraitée depuis 4 ans, nous éclaire sur certaines réalités du cumul emploi-retraite.
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3 façons de (ré)inventer votre retraite
La retraite est un véritable cap à passer, quel que soit votre état d’esprit, enthousiaste ou anxieux, car elle bouleverse les modes vie et habitudes. Il est donc important de dessiner de nouvelles perspectives pour votre retraite et ainsi appréhender cette étape sereinement et en bonne santé !
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La retraite progressive, pourquoi ce dispositif peut vous intéresser ?
Partir à la retraite, ça se prépare. Surtout quand ce fameux cap s'effectue du jour au lendemain. Plutôt que de paniquer à l'idée même de vous retrouver en retrait de la vie professionnelle, savez-vous qu'il existe un moyen plus doux de franchir cette étape ? Son nom : la retraite progressive ! On vous explique.
Comment résilier un bénéficiaire de mon contrat santé ?
Comment faire pour résilier une option de mon contrat ?
J'aimerai souscrire chez vous, comment résilier mon contrat chez mon assureur actuel ?
Le Rapport Annuel 2020 est un appel à l’optimisme et à l’engagement. Son titre "S’engager pour demain", reflète cette dernière année au travers de contenus inspirants. 100% digital, il offre aux utilisateurs une expérience enrichie et interactive qui invite à l’action. Découvrez-le dès maintenant.
Un appel à l’optimisme
Notre rapport annuel montre comment malgré la crise sanitaire et économique, nous avons su en 2020 mobiliser notre collectif et trouver des ressources pour faire émerger de nouvelles solidarités.
Des solidarités sur lesquelles nous voulons construire l'avenir :
- Développer l'accès à la santé et au soin
- Construire de nouvelles sécurités sociales
- Accélérer les transitions sociales et environnementales
- Dynamiser les territoires et la vie démocratique
- Lutter contre la précarité
Un appel à l’engagement
Notre rapport annuel invite chacun, tout au long du parcours de lecture, à participer concrètement à la transformation de notre modèle social en s'engageant dans les entreprises et associations partenaires qui font bouger les choses.
Suivez-nous et soutenez notre démarche sur les réseaux sociaux avec #SengagerPourDemain #RapportAnnuel2020
Une expérience narrative 100 % digitale
- Des contenus inspirants : faits marquants inspirés du pouvoir du collectif, articles "Et demain" pour se projeter vers l'avenir ;
- Des contenus enrichis : pastilles audio et vidéos, tweets, chiffres clés illustrés
- Des contenus interactifs (appels à l'engagement, quiz) qui mettent aussi en lumière notre écosystème externe.
Politique de redistribution, chaine de solidarités actives, Entreprise Mutualiste à Mission, Fonds Harmonie Mutuelle Emplois France… revivons, grâce au Rapport Annuel, les faits marquants de 2020 et projetons-nous ensemble.
Consultez notre rapport annuel
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