Les 5 composantes d’un programme de nutrition en entreprise

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L’équilibre alimentaire est un facteur majeur de bonne santé et d’efficacité au travail. Sans empiéter sur la vie privée de vos salariés, votre entreprise peut agir à plusieurs niveaux pour les aider mieux se nourrir avant, pendant et après le temps de travail. Découvrez comment les accompagner en 5 étapes.

1. Diagnostic des habitudes alimentaires 

Commencez par évaluer les pratiques actuelles de vos équipes : horaires des repas, lieux de restauration, contraintes spécifiques liées aux postes. Cette analyse permet d'identifier les axes d'amélioration prioritaires et d'adapter votre programme aux besoins réels de vos salariés. 

2. Aménagement d’espaces dédiés à la restauration 

Créez un environnement propice à une alimentation équilibrée : équipez les salles de pause de réfrigérateurs et micro-ondes, installez des fontaines à eau accessibles (objectif : 1,5L/jour/personne), et aménagez des espaces conviviaux permettant de prendre un vrai temps de repas d'au moins 20 minutes.

3. Offre alimentaire équilibrée 

Proposez des solutions de restauration variées et nutritives : des menus équilibrés si vous avez un restaurant d'entreprise, des alternatives nutritives comme des fruits frais, des fruits secs, des graines ou des boissons saines à la place de la nourriture industrielle. Ces en-cas fournissent les nutriments essentiels pour maintenir l'énergie et la concentration tout au long de la journée. 

4. Sensibilisation et formation 

Organisez des ateliers pratiques animés par des professionnels de la nutrition : conseils personnalisés, sessions d'information sur l'équilibre alimentaire, recommandations pour les horaires atypiques. L'objectif est de donner à chacun les clés pour adopter une alimentation adaptée à son rythme de travail.

 5. Suivi et accompagnement 

Tout programme doit être évalué. Mettez en place des indicateurs de suivi pour mesurer l'impact de vos initiatives : satisfaction des collaborateurs, évolution des habitudes alimentaires, retours sur les aménagements proposés. Ajustez régulièrement les actions selon les résultats observés et les nouvelles attentes exprimées.

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